5 Trucos para estar en forma y la mejor ropa deportiva de rebajas
Puede que “ponerte en forma” esté entre tus propósitos para este año, o no, porque ya has incorporado a tu rutina diaria el deporte ¡Y ambas cosas están fenomenal!, pero desde Stylight queremos ayudarte a estar en forma (o más todavía) con 5 trucos muy sencillos ideales si no dispones de mucho tiempo en tu día a día o si la pereza te persigue y te cuesta coger el hábito.
Estar en forma ya no es cuestión de perder peso sino de ganar en salud. Se recomienda, como mínimo, 3 veces a la semana aunque hay diversidad de opiniones. En lo que sí creemos al 100% es en tener una vida activa y en disfrutarla.
Entendemos que no a todo el mundo le guste ir al gimnasio, pero no hay excusas para una vida sedentaria ¡Es muy fácil llevar una vida medianamente activa! (y casi sin darte cuenta) ¿Sabías que el sedentarismo supone que tu cuerpo se oxide, envejezca más rápido, tengas más estrés y mala salud digestiva?
Con estos 5 trucos, podrás mejorar tu calidad de vida, tu salud e incluso tu humor de una manera muy sencilla y sin necesidad de tener mucho tiempo libre ¡Seguro que te enganchas!
1. Ve caminando a todas partes (o casi todas)
Puede que en invierno no te apetezca demasiado, pero si vas a desplazarte una distancia no muy larga, por ejemplo 20 minutos, evita coger el transporte público o el coche. Compra unas deportivas de rebajas tan chulas como las de nuestra selección y combínalas con tus looks del día a día. Los fines de semana son el mejor momento para dar paseos o callejear por la ciudad y descubrir nuevos lugares. Caminando, tonificarás músculos y reducirás estrés.
-50%
New Balance
Mujer 550 en Blanco/Verde, Cuero, Talla 36.5
70,00 €
140,00 €
New Balance
-51%
Tommy Hilfiger
Zapatillas de ante con mezcla de texturas Blanco
49,00 €
99,90 €
Tommy Hilfiger
-40%
New Balance
Mujer 574 en Blanco/Gris, Gamuza/Malla, Talla 36.5
72,00 €
120,00 €
New Balance
-41%
Tommy Hilfiger
Zapatillas de piel con monograma TH Blanco
71,00 €
119,90 €
Tommy Hilfiger
-30%
Nike
Mujer, Deporte, Blanco, Talla: 36 EU
84,50 €
121,00 €
Miinto
2. Olvídate del ascensor
Sube las escaleras para ir al trabajo, para llegar a tu casa o para salir del metro. Aprovecha así tu rutina para endurecer glúteos y muslos.
3. Descárgate un app
Ni hace falta que vayas al gimnasio cada día, que ahorres para tener un entrenador personal o que dediques el poco tiempo libre que tienes para correr por el parque ¡Las apps de deporte son nuestra salvación! Hacen que sea posible realizar ejercicio en casa, con tus horarios y a tu ritmo. Marca en tu agenda tus ratos libres y prográmate una clase de yoga en el salón. Con esta ropa para hacer yoga de rebajas, te entrarán muchas ganas de practicarlo cada día.
-30%
New Balance
Mujer NB Harmony Fitted T-Shirt en Rosa, Poly Knit, Talla XS
24,50 €
35,00 €
New Balance
-10%
Marine Serre
Mujer, Pantalones cortos, Multicolor, Talla: S
174,50 €
193,50 €
Miinto
-30%
New Balance
Mujer NB Essential Yoga Bra en Rosa, Poly Knit, Talla L
31,50 €
45,00 €
New Balance
-20%
MyProtein
Mallas Tempo acampanadas para mujer de MP - Verde bosque - L
41,59 €
51,99 €
Myprotein
-50%
New Balance
Mujer Ribbed High Rise Legging 27 en Negro, Poly Knit, Talla XS
32,50 €
65,00 €
New Balance
-20%
Alo Yoga
Pantalones deportivos Accolade de French Terry Marrón
120,00 €
150,00 €
Mytheresa
-50%
New Balance
Mujer NB Essential Yoga Bra en Marrón, Poly Knit, Talla XS
22,50 €
45,00 €
New Balance
-20%
Alo Yoga
Top deportivo Airbrush Real Negro
68,00 €
85,00 €
Mytheresa
-50%
New Balance
Mujer NB Essential Yoga Bra en Azul, Poly Knit, Talla S
22,50 €
45,00 €
New Balance
-20%
adidas by Stella McCartney
Crop top Yoga Negro
64,00 €
80,00 €
Mytheresa
4. Vayas donde vayas, practica tu deporte facvorito
Las vacaciones, los viajes o los horarios de trabajo pueden parecer barreras a la hora de introducir actividad en nuestras vidas. Nada más lejos. Hay deportes que pueden practicarse estés donde estés como el running, el power walking o, simplemente, saltar a la comba. Lo único que necesitas son tus sneakers, unos leggings y un top. Compra tu equipo a precios increíbles en esta selección.
Norma Kamali
Sujetador deportivo modern camo
119,95 €
Zalando
adidas by Stella McCartney
TRAIN Camiseta de deporte black
74,95 €
Zalando
Free People
SYNERGY CROP Sujetador deportivo wine
47,95 €
Zalando
Nike
Camiseta de deporte black/white
49,95 €
Zalando
Calvin Klein Underwear
Top black
45,95 €
Zalando
Triumph
EXTREME LITE Sujetador deportivo black
49,95 €
Zalando
Under Armour
HEATGEAR Medias black
49,95 €
Zalando
adidas Performance
Medias khaki/black
59,95 €
Zalando
Reebok
LINEAR Medias red
79,95 €
Zalando
Röhnisch
SHINY BLOCK Medias night fall
89,95 €
Zalando
Free People
ACE Medias grey combo
84,95 €
Zalando
Venice Beach
EMAILE DAOH Medias kaleidoscope color
59,95 €
Zalando
Onzie
HIGH RISE Medias moss camo
74,95 €
Zalando
Free People
SUNRISE PRACTICE Medias plum
84,95 €
Zalando
Only Play
ONPGEMMA TRAINING Medias dark grey melange
39,95 €
Zalando
5. Deporte de alta intensidad
Los entrenamientos de alta intensidad, también conocidos como HIIT te lo ponen fácil para estar en forma en solo pocos minutos al día. Sí, sí estamos hablando de entrenamientos muy intensos de (incluso) 7 minutos (que llegan a 10 con el calentamiento y los estiramientos). Ya no tienes excusas, ¡son solo 10 minutos!
