Consejos para conciliar la vida laboral y personal de manera más fácil

¿Tienes la sensación de que el trabajo te absorbe? Entonces este post es para ti, porque aunque nos desvivamos por nuestra profesión, bajo ningún concepto podemos dejar de lado la faceta personal. Sí, cuesta mucho encontrar el equilibrio perfecto entre el trabajo y la vida personal, pero ¡no cuesta nada intentarlo! y menos si aplicas estos “consejos para conciliar la vida laboral y personal de manera más fácil”.

Y como no solo de consejos y buenas intenciones vive el hombre, hemos hecho una selección de artículos deco que te ayudan a que sea más llevadero.

Aceptamos que algún día tengamos que echarle unas horas más de trabajo en la oficina, pero ¿de costumbre? No, un rotundo no. Establecer una rutina es indispensable para alcanzar la armonía entre el trabajo y la vida personal. Cuando te quedas unas horas más en el curro, seguro que tienes que renunciar a algún plan: café con las amigas, hacer la compra, ir a clases de zumba… Y si eso sucede de manera habitual, acabarás por dejar de planear cosas para cuando acabes la jornada laboral.

Consejo: Si esto sucede y tienes que decirle adiós a ir a clase de zumba, que no cunda el pánico. Todavía estás a tiempo de calzarte las deportivas e ir al gym o a correr por el parque. Lleva siempre una bolsa de deporte con tu equipo con tan solo unas zapatillas para hacer el camino de vuelta a casa (si no estás muy lejos).

Hay días muy duros de trabajo, en los que tan solo pensamos en llegar a casa, descalzarnos, darnos un baño relax, ponernos ropa cómoda y descansar hasta el día siguiente (hay quienes piensan en la cañita con amigas, y esa también es una opción fantástica). Si quieres una desconexión total por dentro y por fuera, acompaña tu momento de placer con un té relajante, música de ambiente, velas y decoración Thai.

Consejo: Las velas aromáticas ambientan y llevan tus sentidos a otras partes del mundo…

Una manera de mantenerse alejado de los problemas laborales fuera de la oficina es no entrometiéndose en los chismorreos y cotilleos entre compañeros. Vale que, tomar el café en el descanso con las compis conlleva a hablar de Fulanito y Menganita… Pero no comentar cosas de este estilo mantiene el buen rollo intacto y lo que pase en la oficina se quedará en la oficina; lo que no pase ahí, no debería entrar.

Tan zen como tus clases de yoga. Un afterwork a la semana está bien, por eso de que hay que mantener las relaciones y de que al final, acabas haciendo amig@s en el curro. Pero una y no más. Así que haz los afterworks practicando yoga y notarás una mejoría increíble tanto física como mental. Claro que, esto solo se puede hacer si no echas muchas horas extra (Volver al punto 1.)

La tecnología nos saca de tantos apuros… ¡y cada vez más! Saca un ratito y haz la compra online, de esta forma te aseguras de que tendrás todo lo que necesitas al salir cansada de trabajar con cero ganas de hacer la compra. ¿No sabes qué cocinarte y al final tiras de comida “basura? Después de tanta clase de yoga y tés en la bañera, qué menos que continuar con el espíritu healthy. Busca recetas en internet sencillas de blogueras gastro tan famosas como estas.