¡Practicar boxeo se convertirá en tu deporte favorito!
Comenzamos este artículo con dos afirmaciones rotundas. Uno: el boxeo es para chicas. Dos: te pone en forma muy rápido. Y sino, que se lo pregunten a los Ángeles de Victoria’s Secret, ya que muchas de ellas, como Adriana Lima, se declaran adictas a este deporte.
¡Descubre más acerca de los beneficios del boxeo! (¿sabías que es uno de los deportes con los que más calorías se queman?)
La versión más divertida: el Fit Box
Los Ángeles tienen un secreto, y es que no practican boxeo en su versión más radical; ellas prefieren el Fit Box: el boxeo en versión moderna que combina fitness y técnicas de boxeo. Las claves de su éxito están en su alta intensidad y en ser un ejercicio completísimo en el que se trabajan todos los grupos musculares.
Combina los intervalos de alta intensidad durante los rounds de boxeo y el functional training para tonificar. Por un lado, el boxeo trabaja brazos y pecho y por otro, si le añades el entrenamiento funcional, se ejercitan glúteos y piernas.
Increíble pero cierto, en una sesión se pueden llegar a quemar hasta 1000 calorías. ¡Woow!
Queda claro que el boxeo es un deporte femenino: modelos, Instagrammers e It Girls, desde Gigi Hadid a Taylor Swift, ya lo practican pero, ¿aún crees que el boxeo no es para ti? ¡Pruébalo y engánchate!
