Fin de las Navidades: Como ponerse en forma paso a paso

Fin de vacaciones y lista de nuevos propósitos por cumplir: ponerse en forma, comer sano, dejar de fumar, y hasta por qué no, dejar el alcohol de lado por unos meses.

Sabemos que no es fácil cumplir con todos los buenos deseos y que muchas veces las motivaciones del principio se ven difuminadas a lo largo de los meses. Por eso, te damos cinco consejos para que puedas con todo, ¡a por ello!

1. Di sí a los "super-alimentos"

¿Todavía no los has probado? Apuesta por el açai bowl o la quinoa, un verdadero 'boost' de energía con los que salir a correr será pan comido.

2. Prioriza tus objetivos

Sabemos que la lista es interminable, pero los estudios afirman que más eficaz serás cuanto más concreta seas. Márcate máximo tres objetivos al año, ¡y a por ello!

3. Comparte tus pasiones

Dicen que de amigos vive el hombre, ¡y lo corroboramos! Si compartes tus objetivos al menos con una persona de tu círculo cercano, tendrás más posibilidades de cumplirlos.

4. Las mejores Apps

¿Sin ganas de pasar frío en la calle, pero el gym tampoco te motiva? Descárgate las mejores apps del momento, desde "Nike Training Center" a "Sweat With Kayla".

5. Nuevo look deportivo para nuevo año

Nada motiva más que alcanzar tus objetivos fit con el mejor de los outfits. ¡Inspírate!